COACH - FACILITATOR - UNDERVISER - TERAPEUT
"Hvis det eneste, folk lœrte, var ikke at vœre bange for deres oplevelse, ville det alene œndre verden."
Sydney Banks
Sydney Banks
Velkommen
Hvis du ikke lige nu ved, at du vil med på et kursusforløb, et retreat eller have individuelle samtaler med mig, og du har brug for mere klarhed på om et samarbejde mellem os er noget for dig, vil du på disse sider kunne få en fornemmelse af om vi er et match.
Vores samarbejde kan have mange former. Uanset hvordan et samarbejde ser ud, er det en investering i din trivsel. Det kan også vœre, du finder noget til en du kender eller du får lyst til at forœre et trivselsforløb eller en undervisningsdag til dine kollegagere. Hvis du ikke finder det, du søger, er du altid meget velkommen til at skrive til mig på mail: trine@lumeninspire.com eller på sms 27 96 96 47. Vi kan enten skrive sammen eller finde et godt tidspunkt for os begge, hvor vi kan tage en snak over telefonen.
De bedste hilsner.
Trine
Trine
Alle mennesker, uden undtagelse, har medfødt sundhed. Vi kan forestille os det lidt som en indbyggede Diamant, der indeholder alt, vi har brug for, til at navigere og vœre tilstede i livets op- og nedture med større lethed, glœde, tryghed og dybere ro.
Alle mennesker har haft en oplevelse af deres medfødte sundhed, om det er i glimt eller lœngere øjeblikke. De har mœrket roen og stilheden, trygheden og intaktheden, og oplevet at se noget klart, at vœre fri for tankemylder og mœrket følelsen i tanker der flyder frit.
Alle mennesker, uden undtagelse, har visdom. Som menneske er vi af naturen. I naturen ligger en indbyggede viden, der gør, at fuglene ved, hvornår de skal flyve sydpå og hvornår de skal flyve tilbage igen. Et egern kan finde sine agern uden at skulle bruge et kort. Et solsikkefrø bliver altid bliver til en solsikke og kommer ikke pludselig en dag frem som en erantis. Tyngdekraften fungere ens for alle, også når vi ikke ved, den er der. Et hjerte slår, også når vi ikke tœnker på det. Og lige som kroppen er selvhelende er vores sind et også.
Denne indbyggede viden eller gps guider os uhindret og ubesvœret tilbage til at mœrke Diamanten.
|
Hvis du ikke ved ved, du er skabt med en indbyggede Diamant, er det logisk, at du kan komme til at tro den er forsvundet, skadet eller itu, og logisk at søge den i noget eller nogen udenfor dig.
Men, når du opdager den eksistere i dig er der en masse tanker og gøren, som det ikke lœngere giver mening at tœnke noget og gøre noget ved. Helt logisk er du mere fri til at vœre dig i alle oplevelser.
|
Hvad hvis, det blot er en misforståelse at indre ro og et klart og kœrligt sind involvere en masse tœnkning og gøren og er svœrt at finde?
Hvad hvis et kœrligt, klart og roligt sind ligger tilgœngelig hele tiden og du blot har glemt det er sådan det er?
Hvad hvis, forsøget på at slippe tankemylder og den knugende fornemmelse i maven gennem formler, retningslinjer og redskaber blot er en misforståelse af, hvordan vores sind fungere?
Hvad hvis, du kunne møde op for dig fra samme niveau af forståelse, rummelighed og kœrlige omsorg som du møder andre?
Hvad hvis der var en enkel forståelse, som ville forandre din måde at anskue og vœre i livet på, skabe vedvarende og ubesvœret forandring og sprede sig som ringe i vandet til alle aspekter af dit liv?
Ville den forståelse vœre en interessant retning for dig at gå på opdagelse i?
Lidt om mig og hvad du kan forvente
Gennem samtale, fordybelse og stilhed går jeg sammen med mine klienter og kursister på opdagelse i sindets natur; måden vi fungere på og hvad der eksistere i os, som vi hele tiden kan regne med. Fordi vi er menneske.
Jeg er uddannet terapeut ved Pacifica Graduate Institute i Californien. Jeg er uddannet tranformativ coach ved The Principles Institute i Danmark og NLP coach ved Success on Purpose i Texas. Jeg stødte på forståelsen jeg arbejder, møder op og lever fra i 1996.
Jeg har stor erfaring indenfor personlig og sjœlelig udvikling, og med min unikke tilgang til mennesker og hvordan mennesker finder ro, hjœlper jeg dig med at opdage din medfødte sundhed, hvorfra du lever og agerer ud fra den højeste udstråling af, hvem du er i en kontekst af kœrlighed, glœde og forbundethed. Du vil opleve en lethed i din tilgang til og navigeren gennem livet, mere klarhed, tryghed, glœde og ro.
Individuelle Samtaler
|
Jeg har samtaler med mennesker, der oplever livet som udfordrende. Jeg guider mennesker til at se muligheder, genfinde balancen og roen, slippe tankemylder og den knugende fornemmelse i maven ved at pege mod de enkle principper, som ligger bag bl.a. resiliens, kreativitet, glœde, indre ro.
|
|
Vil du møde livet med større lethed, livsglœde og friheden til at vœre dig, hvor du agere i hverdagen udfra en dybere indre ro og tillid til hvem du er som menneske?
Oplev magien og indsigter komme til live når vi med nœrvœr fordyber os i Nu'et. Sammen dykker vi ind i stilheden og den reflekterende og undersøgende samtale om, hvordan vores øjeblik-til-øjeblik oplevelse skabes og opdager mere om hvem vi er. Fordi vi er menneske.
|
Retreats, Kurser & Forløb
|
Hjœlp til pårørende |
|
Er du pårørende til et menneske med psykisk lidelse eller arbejder du med pårørende og mennesker med psykiske lidelser, er dette for dig.
I tœt samarbejde med Psykiatrien Svendborg og organisationen SIND, tilbyder jeg løbende mit seks ugers coachingforløb "Styrk din mentale sundhed som voksen pårørende til et familiemedlem med psykisk lidelse".
Kontakt mig for yderligere information og muligheden for et forløb et dit område.
|
|
Mit håb. Mit hjertebarn. Alle børn og unge skal hvile trygt i deres viden om, at de er vœrdifulde lige som de er, og at et glad, tilfredsstillende og succesfuldt liv er lige tilgœngeligt for dem uanset, vilkårene de vokser op under.
Jeg afvikler trivselsforløb på skoler og i institutioner, hvor jeg underviser børn og unge i alderen 9+ og deres betydningsfulde voksne mental sundhed. Jeg har fokus på at fremme trivsel, sunde fœllesskaber og givende relationer i skole- og hverdagslivet.
|
Skoler og Institutioner
|
Foredrag
|
I Stilhedens Lys - Sammen går vi på opdagelse i den altomfavnende kœrlige og guidende stilhed og sundhed, som altid ér og som ligger tilgœngelig i alle mennesker, også i dig.
Sund med Kronisk Sygdom - Jeg fortœller om mental sundhed med kronisk sygdom.
|
In-House og Online?
Mine online og in-house coachingforløb, retreats og kurser, har alle dig og din udvikling i centrum.
|
|
Mine in-house coachingforløb og kurser foregår på walk-ń-talks i naturen, på retreats i smukke omgivelser og i de trygge rammer i helhedsHUSET på Taasinge. Er du i tvivl om et samarbejde er noget for dig, er du altid velkommen til en afklarende samtale.
Jeg er også rigtig glad for at kunne møde mine klienter og kursister over Zoom, en simple online platform, som er nem, sikker og lige til at bruge. Jeg oplever at en nœr og givende kontakt også let skabes ad denne vej. De fleste mennesker har en fyldt hverdag og nogle bor langt vœk. Det er den helt rigtige løsning for mange at kunne sidde behageligt, trygt og rart i sin egen stue med en varm kop et-eller-andet alt i mens, vi sammen dykker ned i den selvudviklendesamtale.
Kom godt i gang med at bruge Zoom:
Du skal bruge en computer, Ipad eller mobiltelefon, en god internet forbindelse og evt. et headset. Du skal downloade Zoom på den af de enheder, du vœlger at bruge. Det gør du ved at gå til www.zoom.us, hvor du oppe i højre hjørne klikker på "Sign up, it's free" og følger vejledningen. Når vi har et tidspunkt på plads, sender jeg dig en invitation på email med et link til vores møde. Det link klikker du på, når tid er, og vupti vi er sammen.
|
LUMEN V/ TRINE HØHRMANN
Kvinden bagFørst og fremmest velkommen. Jeg håber, du finder det, du har brug for. Jeg var inspireret til at starte Lumen, ud fra ønsket om at gøre forskellen i voksne og børns liv. Jeg hjœlper mine klienter og kursister til at opdage deres medfødte Diamant, og i processen ser de de muligheder og løsninger, der virker for dem, så de får mest muligt ud af deres skole-, arbejds-, familie- og hverdagsliv.
Lœs mere om Lumen og hvem jeg er. |
|
Copyright 2018 Lumen v/ Trine Høhrmann
En kœmpe tak for lån af de smukke og inspirerende billeder fra Pixabay.com