Din udfording kan være:

  • Du står midt i en krise.
  • Du føler dig udfordret på livet og din væren i det.
  • Du vil støtte dine kære gennem en svær tid, samtidig med der også er plads til dig.
  • Du er presset i dit arbejdes- , familie- og/eller hverdagsliv.
  • Du overvældes af tankemylder og en knugende fornemmelse i maven.
  • Indsæt selv her...
ELLER -

Du vil gerne:

  • Navigere gennem livets op- og nedture med større lethed, indre ro og mental klarhed.
  • Se muligheder, når de opstår og handle på dem med overblik og overskud. 
  • Trives og have det godt.
  • Slippe tankemylderet og den knugende fornemmelse i maven. ​
  • Stå med fast grund under fødderne.
  • Opleve at du bliver mere skarp i din væren i livet.

En investering i din sundhed for nu og i fremtiden

Vores samtaler tager altid udgangspunkt i dig og hvad du bringer ind i samtalen. I samtalen vil du opleve stilhed med tid til fordybelse og væren, reflekterende snakke om sindets natur og du vil opleve at du via dine indsigter i og uden for samtalen, vil fordybe og berige din oplevelse af livet, hvad du fortager dig og i dit samvær med dem du holder af.​
1
*Coachingforløb: Du kan vælge, at vi arbejder sammen i et forløb på fire samtaler eller over en længere periode. Det afklares i den første samtale. 
​Halvdagsintensive: Dette er en unik mulighed for os at gå i dybden med, hvad du er optaget af. Dit intensive kan være kickstart til et længere forløb.
2
**Forløb med andre opdagelsesrejsende: Der er forløb både online og in-house. Bl.a.:
ZenHjørnet, som jeg kun afholder fire gange om året. 
Ressourceforløbet for voksne pårørende til et familiemedlem med psykisk lidelse. Og, de forløb jeg afvikler i samarbejde med mine skønne kollegagere.
3
**Retreat: Der opstår noget særligt når vi er i samtalen sammen med andre. Mine to årlige retreats er begge energi- og livsgivende muligheder for nærvær, samvær, stilhed, samtale, fordybelse og små overraskelser. 
Dit retreat er med to til tre overnatninger i smukke og naturlige omgivelser. 
*Er du i tvivl? Start med en individuel samtale. Den vil afklarer om vi er et godt match, og er du nysgerrig på et længere forløb på 4-6 måneder, finder vi dér ud af, det bedste set-up for dig. Din indledende samtale koster 900 kr..
**Hold dig opdateret om datoer for forløb og retreats i nærheden af dig ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev.
​Du er altid velkommen til at kontakte mig enten på email  eller på tlf. 27969647 for at book din indledende samtale eller til en uforpligtende og afklarende snak om dine muligheder for et coachingforløb, forløb med andre opdagelsesrejsende og retreat. Du er velkommen til at kontakte mig for muligheden om at indgå en aftale om ratebetaling.
Jeg taler og skriver flydende dansk og engelsk og har samtaler med mennesker fra hele verden enten in-house i Svendborg, i naturen, på din arbejdsplads og/eller via Zoom.

Min tilgang

Måske har du også rigelig erfaring med diverse formler, retningslinjer og redskaber til et godt, glad og succesfyldt liv, men ender tilbage i den samme gamle gœnge igen og igen. Du skal vide, at min tilgang er et helt anderledes setup.
  1. Du får IKKE praktiske løsninger til, hvordan du bedst forandre og lever dit liv, for sandheden er, det ved du allerede.
  2. Du skal IKKE skrive notater side op og side ned, som du alligevel aldrig får lœst, for sandheden er, du har svarene.
  3. ​Du får IKKE fortalt, hvad der er galt med dig og hvordan du retter op på det, for sandheden er, du er intakt.
MEN, hvad hvis der var en enkel forståelse, som ville forandre din måde at anskue og vœre i livet på, skabe vedvarende og ubesvœret forandring og sprede sig som ringe i vandet til alle aspekter af dit liv?
Ville den forståelse vœre interessant for dig at gå på opdagelse i?
Jeg deler den indsigtsbaseret og ressourceorienteret psykologiske forståelse, som tager udgangspunkt i mental sundhed, og som underbygger din egen indre forståelse af, hvad der føles rigtigt og rart. Den sætter en livslang proces igang, som en slags opdagelsesrejse, hvor din oplevelse af livet fordybes og beriges og spreder sig som ringe i vandet til alle aspekter af dit liv, hvad du fortager dig og i dit samvær med dem du holder af. ​

In-House og Online

Mine online og in-house coachingforløb, retreats og kurser, har alle dig og din udvikling i centrum.
Mine in-house coachingforløb og kurser foregår på walk-ń-talks i naturen, på retreats i smukke omgivelser og i de trygge rammer i helhedsHUSET på Taasinge. Er du i tvivl om et samarbejde er noget for dig, er du altid velkommen til en afklarende samtale.
​Jeg er også rigtig glad for at kunne møde mine klienter og kursister over Zoom, en simple online platform, som er nem, sikker og lige til at bruge. Jeg oplever at en nœr og givende kontakt også let skabes ad denne vej. De fleste mennesker har en fyldt hverdag og nogle bor langt vœk. Det er den helt rigtige løsning for mange at kunne sidde behageligt, trygt og rart i sin egen stue med en varm kop et-eller-andet alt i mens, vi sammen dykker ned i den selvudviklendesamtale.

Trine Høhrmann
Coach & Terapeut

Jeg inspirer og engagere mennesker til at gen-opdage den højest udstråling af hvem de er i en kontekst af kœrlighed, glœde og forbundethed. Jeg støtter og guider mine klienter og kursister til at opdage deres medfødte resilience, Sundhed, handle- og livskraft, så de får mest muligt ud af skole-, arbejds-, familie- og hverdagslivet.