 Inden vi dykker ned i den transformative coachingsamtale, er det vigtigt lige at kigge på hvad transformativ coaching egentlig er med udgangspunkt i De Tre Principper. Coaching ud fra De Tre Principper er ikke handlingsbaseret men indsigtsbaseret og sundhedsorienteret samtaler. Kort sagt oplever vi at få et helt nyt perspektiv på vores menneskelighed, i og med at vi får øje på de uendelige indre ressourcer, der hele tiden er til rådighed for os. Når vi lærer os selv at kende på dette dybere plan, begynder vi at mærke fast grund under fødderne og derfra responderer vi naturligt på situationer og vores indre op-og-nedture med større lethed, mere klarhed og dybere ro. Alle mennesker, uden undtagelse, har indre sundhed. Vi er bygget til at have det godt. Vi ved det bare ikke altid. Den Transformerende Coachingsamtale: I den transformerende og indvirkningsrige coachingsamtale er vi ikke indholdsfokuseret men undersøgende på sindets natur - Det formløse og konstante i vores oplevelse. Hvad som er bagom alle de tanker vi gør os og oplever effekten af. Vi er bl.a. nysgerrige på hvori forskellen ligger, når vi mærker lethed, kærlighed, forbundethed og ro, kontra når vi føler os stressede, ensomme, angste, bekymrede, kede af det, frustreret eller ekstatiske. Via indsigt i sindets natur får vi øje på at:
Når vi opdager på et dybere plan, at det er en umulighed at være adskilt fra roen, glæden og kærligheden, for den “bor i os”, frigør det en utrolig mængde mental plads til at mærke, hvad vi har brug for og lyst til. Vi ser nye måder at gøre ting på og vi oplever naturligt at få mere overskud, glæde og lethed i vores liv. Det er sindets natur. Er du nysgerrig på, hvad den transformerende coachingsamtale kan gøre for dig?
Min erfaring er, at der opstår noget magisk, når vi bliver i den selvafviklende samtale over en længere periode. Vi oplever at kunne slappe mere af, nyde samtalen og hvor den føre hen. Vi er naturligt mere tilstede i samtalen. Defor anbefaler jeg dig at booke et samtaleforløb på fem gange. Du er også velkommen til at booke en enkelt samtale. Du er velkommen til at booke din session via dette link. Du er også velkommen til at skrive til mig med dine spørgsmål på [email protected]
0 Kommentarer
 Kender du det at være opslugt af egne tanker? At blive forført af historien i dit eget sind, om den handler om gårdsdagens beslutninger, planlægning af næste dags gøremål, eller bekymringer for dem vi har kær. Vi bliver opslugt af alle mulige historier. Det er menneskeligt. Det er helt almindeligt at vi kommer til at lade os forføre af historien i vores eget sind, at vi bruger vores opmærksomhed på at analysere, forberede og bekymre os. Det kender alle mennesker. Vi gør det ikke med vilje. Vi kommer til det fordi vi fra naturens side er skabt med et oplevelsessystem lavet på special effekts. Med inspiration fra vores sanser, kan vi skabe de mest fantastiske eller horrible billeder for vores indre, og stemmen i vores hovede, som i øvrigt er vores egen, kan fortælle de mest dystre eller smukkeste historier både om os selv og om andre. Vi kan føle alt fra den største glæde til det dybeste mørke, og på et splitsekund. Vi kommer uskyldigt til at tro på, at det er op til os at tænke os til løsningerne, roen og færre tanker. Lige der befinder vi os ikke i livet men i historierne vi uskyldigt skaber. Derfra er det en umulighed at være tilstede i nuet, se nye muligheder, mærke ro... Men hvad nu hvis, du lige nu løfter blikket. Fysisk løft blikket og kig dig omkring. Lige der, i et split sekund, "træder" du ud af historen og ind i Nuet med din fulde bevidsthed. Det er som der for en stund er noget, som glider bort. Dette "noget" er dit selvskabte tanketæppe. Ikke skabt med vilje, men i al uskyldighed, fordi at sådan er det bare at være menneske. Vi oplever (tænker, føler og sanser), og vi bliver opslugt af, hvad vi oplever på godt og mindre godt. Jeg elsker f.eks. at opleve naturen. Og, jeg har lagt mærke til at ind i mellem, når jeg er i naturen, bemærker jeg den ikke. Jeg er forført af mit indre univers. Andre gange oplever jeg dyb ro og nærvær. Jeg mærker forbundethed til naturen, som rækker langt udover det fysiske. Det mærkes større end min lille hjerne har mulighed for at kunne begribe. Den eneste forskel er at jeg enten er forført af stemmen i mit hoved eller tilstede i livet, og de to opleves meget forskelligt. Forført af historien oplever jeg:
Jeg vil invitere dig til løfte dit indre blik til nysgerrig reflektion:
Måske får du øje på at det er noget af det samme, du oplever, når du er tilstede i livet, og at det ikke kun er når du gør bestemte ting eller er i bestemte situationer eller steder, men at du oplever roen og klarheden på alle mulighed tidspunkter. Måske får du øje på at roen og klarheden opstår fra dig. Den "bor" i dig, og du mærker den når tankerne for en stund falder til ro. Tak fordi du læste med. Vil du gerne finde ind til klarheden og mærke mere af roen? Du skal være hjertelig velkommen til at fortsætte samtalen ved at booke din coachingsamtale via dette link.
Vil du gerne følge med når jeg hver den 1. i måneden udsender mit nyhedsbrev, er du hjertelig velkommen til at skrive dig op til nyhedsbrevet via dette link. |
Kategorier
Trine HøhrmannI point to the formless and constant in our experience; that we experience from the inside-out 100% of the time, that we are whole regardless of what we may believe, and that we already have all we need to navigate life. I invite you to listen for the feeling of calm and quiet kindness that lies beyond your personal experience of what seems right and wrong about you. Arkiver |
RSS-feed