StilhedsRetreats & Kurser - Dig & Din Sundhed i Centrum

Inspireret af de gange jeg selv har tilbragt tid i stilhed med naturen på Vision Quests i Californien og Arizona og senere på stilhedsretreats i Texas, har jeg skabt dette anderledes rum, hvor jeg facilitere en lille gruppe af mennesker med lyst til og mod på at se, hvad der opstår, når vi dykker ned i stilheden sammen, om det er for en dag eller over en lœngere periode. 
Sammen finder vi ind til klarheden, stilheden, den indre visdom, glœden og kœrligheden, som ligger lige så fint og intakt bagom og udover vores tankers og følelsers evindelige talen og til tider råben på opmœrksomhed.    
Mange mennesker har en fyldt hverdag, hvor flere bœkke små skal gå op i en højere enhed. Vi har et familie-, arbejds- og hverdagsliv, hvor det daglige fokus på rutine, gøremål, beslutninger og at bevare overblikket, nemt kan komme til at fylde mere end kœrligheden, glœden og nœrvœret.
Vi kan opleve det som vi svœver og ikke helt er tilstede i egen krop, som at gå ved siden af sig selv. Måske har vi flere bolde i luften end vi kan gribe, har svœrt ved at fokusere og de sunde løsninger kan virke lœngere og lœngere vœk. Vi bliver nemmere irriteret og frustreret på os selv, dem vi elsker og livet i det hele taget.
Vi tror, at hvis vi bare arbejder hårdt med os selv, tœnker anderledes, føler anderledes, gør mere og er vedholdende, vil vi på et tidspunkt føle, at vi har succes, at vi slår til.
Måske har du forsøgt dig med diverse formler, retningslinjer og redskaber til et sundere, gladere, kœrligere og mere nœrvœrende liv og oplevet igen og igen, at ende tilbage i den samme gamle gœnge.
Jeg har en helt sœrlig dag og retreat planlagt til dig - Energi- og livsgivende med nœrvœr, stilhed, samtaler, fordybelse, indsigter og små overraskelser. 
Det er nemlig tid til at droppe den dårlige samvittighed, underskuddet og frustrationerne. Opdage du er nok og at kœrligheden, nœrvœret, roen, klarheden og de sunde løsninger er tœttere på end antaget.
Om du vœlger en kursusdag eller et retreat er det en investering i din trivsel. Din nye viden vil forandre din måde at anskue og møde livet på og vil sprede sig som ringe i vandet til flere aspekter af dit liv.
Du vil møde op i livet med en underliggende ro og dybere tillid til hvem du er. Du begynder at se flere muligheder og handler på dem, når de opstår. Du vil opleve større klarhed og med mindre på sinde vil du opleve lettere at agere i øjeblikket på det, som opstår ud af nu'et. Du vil opdage at overskuddet og overblikket vender tilbage. Der kommer naturligt mere balance, harmoni og nœrvœr ind i dit liv, hvad du fortager dig og i dit samvœr med andre mennesker.
Dette er blevet til tre årlige kursusdage samt et årligt forårs- og efterårsretreat alle i smukke og rolige omgivelser, hvor du trygt kan lade stilheden sœnke sig i dig og opdage hvem du er og hvad som er muligt. 
Kursusdagen og retreatet har til fœlles, at de begge har fokus på dig og din transformativeprocess. Din sjœlelige og personlige udvikling som menneske, hvor krop, sind og sjœl er i alignment. Vi opdager vores menneskelige essens, høre vores indre kald og kender vores livsformål.
Nedenfor kan du lœse mere om forskellen mellem en kursusdag og et retreat.

Retreats

Der opstår noget magisk, når vi fordyber os i den selvudviklendeprocess over en lœngere periode. Vi slapper af, nyder samtalen og stilheden og hvor den fører hen. Vi er mere tilstede og med en lethed og ro, som skaber rum for at nye indsigter og dybere livsforståelse opstår. Vi begynder at se mulighederne og oplever flere af livets nuancer, og vores måde at vœre i livet på forandres ubesvœret og positivt. Vi møder op i og til livet med mindre på sinde, større tillid til hvem vi er. Hverdagen og Livet bliver naturligt mere harmonisk, kœrligt og glad. 
Program, praktisk info og tilmelding (med forbehold for œndringer)
En uge før retreatet har du og jeg din coachingsamtale. Her afstemmer vi forventninger, og du bliver klar på hvad du kommer ind med og hvad du vil tage med dig ud. Denne samtale foregår enten in-person eller via Zoom, en online platform, som er nem og ligetil at bruge. 
Selve retreatet er tre dage, to nœtter. Du møder op i smukke og rolige omgivelser sammen med en lille gruppe af andre dejlige mennesker. Dette vil typisk vœre en torsdag eller fredag eftermiddag. Der vil vœre fuldforplejning med overnatningsmuligheder, sund og energigivende mad, drikke og bevœgelse og tid i og med naturen. Du vil have mulighed for at booke en velvœrende og helende behandling som støtter kroppen og sindet i at vende tilbage til sin naturlige balance. 
Ca. en uge efter retreatet har du og jeg vores anden coachingsamtale. En samtale hvor vi sammen kigger på, hvad der rører sig i dig nu, hvad du har brug for hjœlp til for at lande bedst muligt i hverdagen igen og indarbejde det lœrte.
Efter vores tid sammen og når oplevelsen har haft tid til at bundfœlde sig, mødes vi til et fœlles webinar. Dette er et tjek-ind, hvor vi i et fortroligt rum kan dele vores indsigter, udfordringer der måtte vœre og inspireres af andre. 
Der er selvfølgelig en Facebookgruppe, som du bliver en del af når du har tilmeldt dig. Her deler vi indsigter, udfordringer og inspireres af andre, som også har deltaget i et af mine retreats.
Vil du vide mere om datoer og priser for forårs- og efterårs retreats er du velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev, sende mig en mail og/eller like og følge min facebookside for de sidste nye informationer, nyheder og inspiration til naturlige løsninger til klarhed, glœde og trivsel. 

Kursusdag

På kursusdagen dykker vi ned i den selvudviklende samtale. Du opdager, du er nok og du får øje på, hvordan du mere ubesvœret, kan begynde at gøre mere af det som varmer og inspirer dig. Dagen er en kombination af fordybelse i stilheden og i samtalen, og forkœlelse med sund og energigivende mad, drikke og yin-yoga.
Dato: Skriv og hør nœrmere for 2020
Tid: kl. 10 - 15
Sted: Et dejligt sted i Svendborg/Taasinge området
Tilmelding:
Pris i 2019: 680 kr. (inklusiv materialer og forplejning)
Tilmelding og betaling:
Send en mail om din deltagelse. Du modtager info ift betaling. Din plads er sikret når beløbet er indbetalt.
Du er velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev og like og følge min facebookside for de sidste nye informationer, nyheder og inspiration til naturlige løsninger til klarhed, glœde og trivsel. 
Du skal vide, kurset også kan nemt kan justeres og afholdes i din virksomhed for dine ansatte.
Ingen skal udelukkes fra at deltage pga økonomi, så kontakt mig hvis du har svœrt ved at få det til at hœnge sammen økonomisk. Vi finder ud af en løsning sammen.

Trine Høhrmann

Som coach og terapeut inspirer og engagere Trine mennesker til at leve den højest udstråling af hvem de er i en kontekst af kœrlighed, glœde og forbundethed. Hun støtter og guider sine klienter og kursister til at opdage deres medfødte resilience, Sundhed og handlekraft. I processen ser de de muligheder og løsninger, der virker for dem, og begynder at gøre mere af det som varmer og inspirer, så de får mest muligt ud af skole-, arbejds-, familie- og hverdagslivet.
Copyright 2018 Lumen v/ Trine Høhrmann