Samarbejde om pårørendes trivsel
- Ressourceorienteret gruppeforløb for voksne pårørende til et familiemedlem med kontakt til psykiatrien.
Beskrivelse:
Forløbet, som er for voksne pårørende til et familiemedlem med psykisk lidelse, er et dynamisk og indsigtsbaseret ressourceforløb, hvor samtalerne og emnerne tager udgangspunkt i mental sundhed. Deltagernes oplevelser og behov samt netværkets betydning er centralt i forløbet. Den pårørende oplever at genfinde roen og balancen med større indsigt og viden om de ressourcer, den pårørende allerede har med sig. Den pårørende oplever at føle sig set, hørt og forstået og bliver inspireret af hinanden.
Forløbet, som er for voksne pårørende til et familiemedlem med psykisk lidelse, er et dynamisk og indsigtsbaseret ressourceforløb, hvor samtalerne og emnerne tager udgangspunkt i mental sundhed. Deltagernes oplevelser og behov samt netværkets betydning er centralt i forløbet. Den pårørende oplever at genfinde roen og balancen med større indsigt og viden om de ressourcer, den pårørende allerede har med sig. Den pårørende oplever at føle sig set, hørt og forstået og bliver inspireret af hinanden.
Forløbet består af ni møder á 2 timer pr. mødegang. Der kan maks være otte deltagere på forløbet, og forløbet lukkes for nye deltagere efter gang nr. 2. Erfaring viser, at dette er maks grænsen for antal deltagere, da deltagerne ofte har meget på sinde i og med, at de ofte befinder sig midt i en krise og/eller er stressede efter lang tids pres som pårørende.
Evaluering:
Ved forløbets start og slut udfylder deltagerne et evalueringsskema. Skemaet evaluerer deltagernes udvikling, og formålet er, at deltagerne får større selvindsigt og afklaring om deres udvikling. Jeg bruger The PATCS - Pettit Attachment to Thought Content Scale udviklet af psykiater Dr. Bill Pettit.
Ved forløbets start og slut udfylder deltagerne et evalueringsskema. Skemaet evaluerer deltagernes udvikling, og formålet er, at deltagerne får større selvindsigt og afklaring om deres udvikling. Jeg bruger The PATCS - Pettit Attachment to Thought Content Scale udviklet af psykiater Dr. Bill Pettit.
Aftaler:
Psykiatrien stiller lokale, forplejning og kopiering af evt. materialer (pjece og velkomstbrev) til rådighed, samt står for henvisning af pårørende.
Psykiatrien stiller lokale, forplejning og kopiering af evt. materialer (pjece og velkomstbrev) til rådighed, samt står for henvisning af pårørende.
Prisen inkludere forberedelse og afvikling af forløb, individuelle samtaler med deltagerne, hvor der er behov samt koorespondance med og organisering af deltagere før og under forløbet. Som eksempel sendes en email til deltagerne efter hver mødegang med opsamling på emnet samt inspiration til videre fordybelse/udvikling i form af læsestof og videoer m.m..
Forløbet er udviklet og afvikles af Trine Høhrmann, som er coach, supervisor og underviser i mental sundhed.
"En livsændrende investering - Min nye viden er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg er så mærkbart mindre bekymret og vred, at alle mine stresssymptomer er forsvundet. Det vigtigste jeg har lært er, hvordan sindet fungerer. Nu er det ret nemt for mig at se, hvad der skaber stress, angst og bekymringer. Alene den viden giver mig ro, så jeg ikke længere er i højeste alarmberedskab døgnets 24 timer.
Som pårørende føler man sig ofte pålagt opgaver om at være den stærke og stabile person, som skal håndtere meget syge mennesker, man holder af. Kravene til, hvad vi skal kunne håndtere både praktisk og psykisk virker urimelige og uoverskuelige - Jeg føler mig ofte alene og bange. Så møder jeg Trine, et menneske, der for det første forstår, hvad man går igennem, og som brænder for at dele sin viden. Trine ved, hvor meget bedre, man kan få det og det er første gang, jeg som pårørende rigtig føler mig set og forstået.
Jeg havde en forventning om, at jeg skulle have nogle konkrete “værktøjer”, men min nye viden om, hvordan sindet fungerer, er i virkeligheden nok det “værktøj”, jeg har manglet og det er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg vil kraftigt anbefale dette til andre pårørende. Jeg ved om nogen, hvor presset man er i forbindelse med kritiske tidspunkter gennem sine pårørendes sygdom. Det kan være svært at overskue, at skulle tage tid ud og have overskud til et sådant forløb. Men gør det, mød op med åbent sind og lyt til noget nyt. Måske føler du dig frustreret i starten - men tro mig - det er så meget værd. En livsændrende investering." Pia, pårørende
Jeg er så mærkbart mindre bekymret og vred, at alle mine stresssymptomer er forsvundet. Det vigtigste jeg har lært er, hvordan sindet fungerer. Nu er det ret nemt for mig at se, hvad der skaber stress, angst og bekymringer. Alene den viden giver mig ro, så jeg ikke længere er i højeste alarmberedskab døgnets 24 timer.
Som pårørende føler man sig ofte pålagt opgaver om at være den stærke og stabile person, som skal håndtere meget syge mennesker, man holder af. Kravene til, hvad vi skal kunne håndtere både praktisk og psykisk virker urimelige og uoverskuelige - Jeg føler mig ofte alene og bange. Så møder jeg Trine, et menneske, der for det første forstår, hvad man går igennem, og som brænder for at dele sin viden. Trine ved, hvor meget bedre, man kan få det og det er første gang, jeg som pårørende rigtig føler mig set og forstået.
Jeg havde en forventning om, at jeg skulle have nogle konkrete “værktøjer”, men min nye viden om, hvordan sindet fungerer, er i virkeligheden nok det “værktøj”, jeg har manglet og det er langt mere end jeg turde håbe på.
Jeg vil kraftigt anbefale dette til andre pårørende. Jeg ved om nogen, hvor presset man er i forbindelse med kritiske tidspunkter gennem sine pårørendes sygdom. Det kan være svært at overskue, at skulle tage tid ud og have overskud til et sådant forløb. Men gør det, mød op med åbent sind og lyt til noget nyt. Måske føler du dig frustreret i starten - men tro mig - det er så meget værd. En livsændrende investering." Pia, pårørende
Trine Høhrmann
|
|
|
|