Lumen v/ Trine Høhrmann
  • Hjem
  • 1:1 Samtaler
  • Kurser
    • Livets Rytme forløb
    • T&T∞'s Morgenshot
    • Bag Tankerne Livets Spirituelle Natur
    • T&T∞'s Trivselsdag
    • Retreat
  • Hjælperens Sundhed
    • Nære Omsorgspersoner
    • Psykiatrien
    • Nyhedsbrev - Sundhedsprofessionelle
    • Nyhedsbrev - Paareorende
  • Udgangspunkt
  • Ressourcer
  • Referencer
  • Blog
  • English

Fornemmelse for stilhed og ro

12/24/2022

0 Comments

 
I dag handler om at få øje på at stilheden og roen hele tiden er tæt på, også når du ikke lige mærker den.

Min erfaring er, at de fleste mennesker drømmer om at få mere af denne stilhed og ro ind i hverdagslivet og i deres samvær med dem de elsker. Derfor synes jeg, det var oplagt at vende vores blik i den retning her lige inden jul.

Julen er kendt som hjerternes fest, og samtidig kan julen for mange, også være forbundet med en hektisk og urolig tid. Udover at glædes kan vi også have en del på sinde. Det kan f.eks. være vi tænker på vores kære, som har det svært eller ikke er her mere, økonomi, planlægning, eller hvad vi kan gøre for at alle involveret får en god oplevelse.

Alle mennesker oplever tidspunkter, hvor vi længes efter en pause fra intellekts evindelige forslag, forklaringer, huskelister, analyseringer af fortiden og planer for fremtiden. Alt sammen i dens kærlige forsøg på at hjælpe os med at få ro i sindet. Hvis blot for en stund. 

Men har du lagt mærke til at jo mere du fokusere på at holde styr på og afvikle diverse gøremål og hvad du tænker på, har det den modsatte effekt. Vi kommer derfor uskyldigt til at tilbringe det meste af vores vågne tid i en form for mental og fysisk spændingstilstand - En tilstand der skabes, når vi har meget på sinde, som vi uskyldigt tillægger værdi og tror er op til os at handle på. Det føles vigtigt, som om der er noget på spil, og hvis vi bare får styr på tankerne/følelserne, to-do listerne, andre menneskers færden og ageren, så kan vi slappe af.

Med det i mende giver det god mening at så mange af os oplever stress, og for nogle i en sådan grad at de tvinges til en pause fra arbejde, familie og hverdagens gøremål.  

Lad os kigge nærmere på stilheden og roen

I mine samtaler hører jeg ofte mine klienter og kursister sidestille at være i stilheden og mærke roen med enten at skulle være uden tanke eller tænke bestemte tanker. Derfor øver de sig dagligt i at tænke mindre, tænke anderledes eller slet ikke, men oplever i stedet at det kræver utrolig meget af deres opmærksomhed og tankevirksomhed, når de forsøger at tænke sig til stilhed og ro. Måske du også genkender dette?

I lydfilen nedenfor håber jeg du får en fornemmelse af, at stilheden og roen allerede bor i dig - At den ikke er en tilstand, du skal opnå eller gøre noget for finde, for den er din medfødte natur. Din grundtilstand. Den har allerede "fundet" dig.
(Klik på billedet)
Picture
Jeg håber, du fik en fornemmelse af roen og stilheden, og at det vil hjælpe dig at vide at den hele tiden er tilstede, mens du navigere julen og nytåret med alt hvad dette indebærer for dig.
Med det vil jeg ønske dig en glædelig jul og et nyt år med indre ro og stilhed.
0 Comments

Presence

7/29/2022

1 Comment

 
Billede
As I question less, I hear more.
When we fall into a state of presence we naturally have less on our minds. We no longer listen for whether the answer(s) we get agrees or disagrees with our view of the world.
In presence we hear beyond the words and our thinking, and in that moment sense our Being-ness.
For me an experience of "standing" on something solid, of being held and carried. The experience of clarity and deep calm, and from that space I clearly hear the gentle nudges of the universe. You have your own name that fits your experience of the world whether that word is wisdom, common sense or something else.

Text: Trine Høhrmann, © 2022
Photo: Trine Høhrmann
1 Comment

Winter Solstice 2021

12/21/2021

2 Comments

 
Billede
Today is the shortest day and longest night of the year. Around the globe many cultures celebrate this turning point from darkness to light.
It is Winter Solstice.
Especially this time of year I sense a beautiful expansive stillness emanating from within nature.
As we pause for a moment allowing our intellects a rest from the mental and forever changing chitter-chatter of our busy minds we see that this deeper stillness is a perfect reflection of who we truly are.
In stillness there lies a deeper Knowing easily forgotten when we innocently live our lives from within the self-made confines of our personal thinking.
In the darkest of darks there is always light. As we pause and all else falls away we see that we are that which lights up the world.
​Perhaps it is time we stop talking and start listening.

Text: Trine Høhrmann, © 2021
Photo: Trine Høhrmann
2 Comments

    Kategorier

    Alle
    English

    Billede

    Trine Høhrmann

    I point to the formless and constant in our experience; that we experience from the inside-out 100% of the time, that we are whole regardless of what we may believe, and that we already have all we need to navigate life. I invite you to listen for the feeling of calm and quiet kindness that lies beyond your personal experience of what seems right and wrong about you.

    Jeg peger på det formløse og konstante i vores oplevelse; at vi oplever indefra 100% af tiden, at vi er intakte uanset, hvad vi måtte tro, og at vi indeholder, hvad vi har brug for til at navigere i livet. Jeg invitere dig til at lytte efter følelsen af kærlig ro og stilhed, som ligger hinsides din personlige oplevelse af hvad der virker rigtigt og forkert om dig.

    Arkiver

    December 2022
    Juli 2022
    December 2021

    RSS-feed

For mere information!


telefon

+45 27 96 96 47

Email

trine@lumeninspire.com
Handelsbetingelser
Privatlivspolitik
  • Hjem
  • 1:1 Samtaler
  • Kurser
    • Livets Rytme forløb
    • T&T∞'s Morgenshot
    • Bag Tankerne Livets Spirituelle Natur
    • T&T∞'s Trivselsdag
    • Retreat
  • Hjælperens Sundhed
    • Nære Omsorgspersoner
    • Psykiatrien
    • Nyhedsbrev - Sundhedsprofessionelle
    • Nyhedsbrev - Paareorende
  • Udgangspunkt
  • Ressourcer
  • Referencer
  • Blog
  • English