Glimmerflaske

Der er noget fascinerende og beroligende ved at kigge på glimmer der langsomt bevœger sig rundt mens det daler til bunds. I min undervisning bruger jeg glimmerflasken til at vise børn og voksne, hvordan sindet fungerer. Vi taler om at det ikke er op til os at få glimmeret i glimmerflasken til at falde tilbunds. Faktisk jo mere vi forsøger at styre glimmeret hvad der naturligt sker, når vi ikke underholder eller forsøger at styrer, stoppe eller ændre på hvordan glimmeret bevæger sig i flasken, jo længere tid vil det tage for glimmeret om at falde til bunds og vandet i flasken om at blive klart igen. Vi er vokset op med at vi skal gøre noget for at få det godt, være tilfredse og føle ro og velbehag, men i stedet har det den modsatte effekt. I stedet for ro føler vi mere uro for i vores gøren er det som at ryste glimmerflasken for at få glimmeret til at falde til bund.  Glimmerflasken illustrerer, hvordan det ser ud når vi forsøger at tænke os rolige, finde en løsning på vores bekymringer o.s.v.

I vores dagligdag er der ting vi ikke bekymre os om længere, fordi vi ved lidt om, hvordan noget fungere. Selvom nætter kan føles lange ved vi det bliver lyst igen. Vi ved at himlen bagom skyerne altid er klar. Vi ved det ikke er vores job at få solen til at skinne igen. Det er ikke altid vi har vidst det. Det fungere på samme måde ift. vores sind. Det kan føles som et forfærdeligt uvejr inden i, men efterhånden når børn og voksne begynder at få tillid til at at ved bare en lille smule om hvordan vores sind fungere går vi mindre i panik når vi ikke har det godt. Vi ved hvad der dækker over vores klare sind og vi ved at hvad vi oplever kommer og går.

Udover at bruge glimmerflasken som undervisningsredskab kan den bruges af både børn og voksne til øjeblikke med ro.

Glimmerflasken er nem og sjov at lave sammen, og man kan lave sin helt egen individuelle flaske. Nedenfor kan du følge den opskrift jeg bruger.

 Det skal du bruge:

• Plastik flaske eller glas 350 - 500 ml (jeg foretrœkker plastik da det er et større rengøringsjob hvis glasset tabes og går i stykker) 
• Glycerine (kan købes i Matas)
• Opvaskemiddel
• Glimmer i forskellige farver (min erfaring er at bruges der mere end to forskellige farver bliver det mudret at se på)

Glimmerflaske:
60 ml glycerine
175 ml meget varmt vand
2-3 tsk glimmer
2-3 små dråber opvaskemiddel 
Bland det varme vand og glycerine i flasken. Tilsœt glimmer og ryst flasken. Fyld resten af flasken med vand. Glimmeret vil samle sig på toppen. Tilsœt opvaskemiddel og ryst flasken igen. Glimmer vil begynde at falde til bunds.